Seniorzy z Gminy Czarna Dąbrówka dbają o zdrowie i urodę

W ramach projektu realizowanego przez Centrum Usług Społecznych w Czarnej Dąbrówce pn. „Usługi społeczne i zdrowotne w Gminie Czarna Dąbrówka”

odbył się cykl spotkań edukacyjnych dla seniorów, poświęconych profilaktyce zdrowotnej oraz pielęgnacji dojrzałej skóry.

Zajęcia prowadzili lekarz geriatra oraz kosmetolog, a ich celem było poszerzenie wiedzy uczestników na temat zmian

zachodzących w organizmie wraz z wiekiem oraz promowanie zdrowego stylu życia.

Spotkania odbyły się 12 czerwca i 3 lipca dla seniorów z klubów w Jasieniu i Rokitach oraz 26 czerwca dla uczestników z Czarnej Dąbrówki i Nożyna.

Każde z nich cieszyło się dużym zainteresowaniem i było okazją do zdobycia praktycznej wiedzy, którą seniorzy mogą wykorzystać w codziennym życiu.

Podczas prelekcji prowadzonych przez lekarza geriatrę uczestnicy dowiedzieli się, które zmiany zachodzące w organizmie są naturalnym efektem procesu starzenia,

a które powinny skłonić do konsultacji ze specjalistą. Szczególną uwagę poświęcono profilaktyce zdrowia mózgu.

Seniorzy poznali sposoby wspierania pamięci i koncentracji poprzez regularne ćwiczenia umysłowe oraz urozmaicanie codziennych aktywności.

Omówiono również temat suplementacji, podkreślając, że suplementy diety powinny być stosowane wyłącznie 

w przypadku stwierdzonych niedoborów i zgodnie z zaleceniami specjalistów.

Podczas spotkań z kosmetologiem seniorzy zdobyli cenną wiedzę na temat właściwej pielęgnacji i ochrony skóry dojrzałej.

Ważnym elementem zajęć była nauka rozpoznawania zmian skórnych – uczestnicy poznali różnice pomiędzy niegroźnymi znamionami a zmianami

mogącymi świadczyć o rozwoju nowotworu oraz dowiedzieli się, na jakie objawy należy zwracać szczególną uwagę.

Cykl spotkań nie tylko dostarczył uczestnikom praktycznej wiedzy z zakresu zdrowia i profilaktyki,

ale również zachęcił do świadomego dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Ostatnie spotkanie w ramach tego cyklu zaplanowano na koniec lipca.

Projekt jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus (EFS+) w ramach programu Fundusze Europejskie dla Pomorza 2021–2027.